Guest
Спустя 90 дней тренировок с ПОЛНОГО НУЛЯ нам удалось достичь следующих результатов: Объём бицепса трицепса - 33 см (видно хорошо). 3/5 Объём груди - 98 см (характерные изменения с нуля, но грудные мышцы пока что видно плоховато, но получше). 3/5 Объём талии - 87 см (пресса не видно даже спустя 2 месяца тренировок, но кубики чувствуются). 2/5 Объём бёдер - 54 см (Бёдра стали более подтянутыми, крепкими и подкаченными). 3/5 Объём икры - 38 см - (Икры стали так же более крепкими и накаченными, результат видно хорошо). 3/5 Вес тела - 71.5 кг (было 65 кг, удалось набрать 5 кг благодаря протеину и 1 кг благодаря гейнеру). ======================================================== Спасибо большое за просмотр, мои дорогие ребятушечки, желаю вам Божьей любви, счастья, радости и благословений, с любовью от Господа Нашего Иисуса Христа и вашего Yuran’ки, аминь. :) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Покаялся и подписался на канал? Дитём Божьим называться стал и в Царство Божие попал! =) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ну если тебе прям очень-очень понравилось, то можешь заодно вступить в группу ВКонтакте, FaceBook и подписаться на Telegram, Instagram и ! Группа в ВК: Группа в FaceBook: : Телеграмм-канал: Instagram Юранки: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Но если ты и на этом никак не можешь остановиться и тебе этого мало то вот тебе ещё:D Группа в Steam: Группа в Одноклассники: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Так же если ты хочешь поддержать Yuran’ky, то можешь выслать пару рубликов на данные реквизиты: Не переживай, деньги пойдут в нужное русло, то есть на благотворительность, пожертвование и продвижение канала. :) #Yuranka #Гейнер #ТренировкаСГантелями #BCAA #Христианство #Бог #ИисусХристос #Истина #Библия #Юранка
