КАК ПОБОРОТЬ СТРЕСС (ГАЙД БЕЗ ВОДЫ)

Вы устали от постоянной борьбы со стрессом, который влияет на ваше здоровье и качество жизни? Пора взять ситуацию под контроль! В нашем новом подкасте мы предлагаем вам не просто теоретические знания, а конкретные шаги и практические инструменты, которые помогут вам избавиться от стресса раз и навсегда. Как стресс влияет на пищеварение, уровень энергии и иммунитет, почему простое изменение привычек — это только половина уравнения, какие есть топ 5 инструментов для моментального снижения стресса - обо всем этом в нашем подкасте! Не пропустите и откройте двери к спокойствию и гармонии прямо сейчас! Рубрика: “Самая результативная работа с клиентами в мире“ Если вы хотите стать высокооплачиваемым коучем, который не только дает своим клиентам осязаемые результаты, но при этом достойно зарабатывает, приходите в наш Telegram канал - и записывайтесь на бесплатную стратегическую сессию. ССЫЛКА НА БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ ПОЯВИТСЯ В ТГ КАНАЛЕ. Подкаст про токсичные отношения: Подкаст с живым коучингом МТК: Тайм-коды: 00:00:00 Что будет в подкасте 00:00:50 Представление и чем я занимаюсь. 00:02:30 Как влияет стресс на организм. 00:04:50 Про анемию, выгорание, лишний вес у женщин. 00:07:50 Помощь себе и клиентам в борьбе со стрессом - обязательно для коучей. 00:09:20 Про высокий уровень стресса и хронический уровень стресса. 00:12:15 Про мои начинания в коучинге по здоровью. 00:14:17 Про бесплатный практикум МТК коучинга. 00:16:45 Уменьшение стресса - ключевой момент успеха в профессии коуча. 00:17:50 Четыре разных вида стресса: какой у вас? 00:22:50 Про роль нервной системы в борьбе со стрессом. 00:24:38 Уравнение успеха в достижении целей и снижении стресса как для обыденного человека, так и для специалистов. 00:29:00 Пять топ инструментов борьбы со стрессом. 00:30:00 Первый инструмент борьбы со стрессом в моменте. 00:34:00 Второй инструмент борьбы со стрессом в моменте. 00:34:30 Заметки для сверх-чувствительных людей и нейродивергентов. 00:37:15 Третий инструмент борьбы со стрессом на долгосрочной основе. 00:39:50 Четвертый инструмент борьбы со стрессом на долгосрочной основе. 00:41:50 Пятый инструмент борьбы со стрессом на долгосрочной основе. 00:44:40 Подводим итоги. _____________________________ Лилия Наваррете - трансформационный бизнес коуч. Помогает сверхчувствительным экспертам и предпринимателем выйти на новый уровень дохода без выгорания. Создатель Академии Легендарный Коуч, в которой коучи становятся мастерами своего дела, приводят к результатам других и достойно на этом зарабатывают. Красный диплом Государственного Университета Нью-Йорка, 4 коучинговых сертификата от Health Coach Institute. Клиенты по всему миру, включая англоязычных и испано-говорящих клиентов с суммарным оборотом более 5 миллионов долларов. Больше глубоких тем в Telegram-канале - “Меняй себя - меняй мир.“