Ицюань / Yiquan (150 день). Обзор системы Ицюань / Основные и дополнительные методы обучения

Ицюань как система. Основные и дополнительные методы обучения. 60 минутный обзор в честь 150-го ежедневного занятия. План. Чжан Чжуан (Столбы) - 30 минут Шили, Моцабу, Фали, Туйшоу, Саньшоу - 20 минут Дополнительные методы - 10 минут Итоги и общения в чате 5 минут к часовой практике. Онлайн-тренировка . Начало в Мск. ✅ 10 дней по 10 минут: ✅ 15 дней по 15 минут: ✅ 20 дней по 20 минут: ✅ 30 дней по 30 минут: ✅ 32 дня по 32 минуты отработка программы Ицюань: ✅ 40 дней по 40 минут: