Э.ДОВЛАТОВА В ЧЕМ СМЫСЛ МЕДИТАЦИИ. Как правильно медитировать

🎁ПРАКТИКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ РЕЛАКСАЦИИ - Медитация. Модно или на самом деле полезно и важно? Тысячи людей сегодня увлекаются медитациями. Но мало кто до конца понимает их глубинный смысл, и почему они могут стать мощнейшим инструментом для позитивных изменений собственной жизни. ⏩ Мой Телеграмм В этом видео я хочу передать вам мою любовь к медитациям. И не просто как чувство, а как осмысленный, осознанный и крайне полезный акт для гармонизации всех сфер вашей жизни. Смотрите видео до конца, и вы поймёте, почему медитации столь эффективны и с научной точки зрения, и просто с уровня обычной человеческой жизни. Если сказать коротко, то медитация – это погружение в свой внутренний мир. Зачем? Чтобы отключиться от внешнего шума, информационного мусора, и всего чужеродного. Медитация – это единственное действие, которое вы делаете исключительно для себя, для благополучия своего организма, ума и души. Это такое