ПЕРВЫЙ РАЗРЯД ЗА 30 ДНЕЙ | ЛЕВ - ЗА #ЛЕВЗА

Перед просмотром обязательно залетай в гости @levza0808 Первый влог со спортивных соревнований по Пауэрлифтингу, которые прошли в Санкт-Петербурге! Если увлекаешься силовыми тренировками, и стремишься к улучшению физической формы, и, в общем и целом - для СЕБЯ, то этот влог точно для тебя. Даже, если ты новичок в этом ремесле, и если ты хочешь познать своё тело намного больше, и получить полезные советы по тренировкам, то первым делом перед просмотром обязательно подпишись на наш Телеграм-канал! (QR - КОД В САМОМ НАЧАЛЕ ВИДЕО). Получай бесплатные советы на тему питания, восстановления и общей подготовки к тренировкам. “Лев - ЗА“ расскажет о важности правильного питания для достижения своих спортивных целей и поделится примерами эффективных диет и рационов. КРАТЕНЬКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 Интро. 00:01:18 Приветствие. 00:01:30 Сборы. 00:02:43 О весовых категориях 00:03:26 О личных рекордах 00:05:22 О месячной подготовке 00:06:55 О “химических монстрах“ 00:08:57 О наборе веса 00:11:09 Прибытие в спорт-зал 00:14:43 Подготовка 00:14:08 Данила проголодался 00:14:28 Рекламная интеграция от “FortisTauri“ 00:15:04 4 минуты до соревнований и ГЛАВНЫЙ ВОПРОС 00:15:15 ЛЕВ выполняет “Присед“ MAX 170kg 00:16:03 ЛЕВ выполняет “Жим“ 00:16:42 ЛЕВ выполняет “Жим“ (2 подход) MAX 145kg 00:17:08 ЛЕВ выполняет “Тяга“ MAX 160kg 00:17:29 Итоги.