Почему важно пить воду по утрам

Почему важно пить воду по утрам Знаете ли вы, что вода, выпитая сразу после пробуждения, запускает работу кишечника и стимулирует более быстрое выведение токсинов из организма, что является основой для здорового пищеварения и обмена веществ. Главное — сделать это привычкой, которая станет неотъемлемой частью вашего образа жизни. При употреблении живительной влаги по утрам следует придерживаться ряда простых правил. Вот, что советуют специалисты ? ️ В первую очередь, для питья нужно использовать фильтрованную или очищенную воду. Допускается употребление родниковой и талой. Газированная, кипяченная вода, вода из-под крана, а также чай, кофе, соки и другие жидкости не подходят. ️ Выпивать стакан воды нужно в течение 10 минут после пробуждения. ️ После завтрака следующую порцию воды рекомендуется употреблять спустя 2 часа. ️ Важно равномерно распределить объем принимаемой жидкость, то есть пить небольшими глотками, не допуская спешки. ️ Температура воды не должна превышать 40 градус... Source: Вести Ямал