Нужно ли пить витамин Д летом: эксперт дала исчерпывающий ответ.

Нужно ли пить витамин Д летом: эксперт дала исчерпывающий ответ.( Подробней на ) Нужен ли дополнительный прием витамина D летом? Основной источник витамина D для нас не солнце, а еда, напоминает нутрициолог Юлия Макаренкова.На странице в Instagram эксперт отметила, что через солнечные лучи в подкожной жировой клетчатке у нас может синтезироваться примерно до 20% витамин D.И зависит от многих факторов:.от загрязнений окружающей среды.от длины волны УФ-лучей.от пигмента кожи, более смуглая кожа - меньше синтез витамина D.Когда вы загорели и ваша кожа приобрела бронзовый оттено