Личностные ресурсы жизнестойкости. Алексей Щавелев

💥 Почему одни люди ломаются под давлением жизненных обстоятельств, а другие находят в себе силы идти к поставленной цели? Ключевая разница — наличие ресурсов жизнестойкости. ⠀ 🌿 На вебинаре Алексей Щавелев, лидер практики «Управление качеством жизни» Института Тренинга, рассказал, из чего складывается жизнестойкость и предложил тест для оценки объективного уровня стресса. ⠀ 00:00 | Представление спикера 02:33 | VUCA-BANI-SHIVA-мир 06:37 | Что такое жизнестойкость 10:52 | Когда необходима жизнестойкость 12:47 | Универсальные ресурсы жизнестойкости 14:55 | Осознанность 19:11 | Гибкость поведения и мышления 20:41 | Воля 23:41 | Философия жизни 25:12 | Пример силы воли 28:29 | Уровень энергии 29:38 | Пентабазис воли 30:48 | Влияние жизнестойких установок на жизнь 35:09 | Навыки стрессоустойчивого человека 46:02 | Тест на объективную стрессовую нагрузку 52:31 | Авторские программы Алексея Щавелева