Guest
Готовы пообещать себе заниматься на протяжении 14 дней, чтобы добиться реального видимого результата на теле? Тогда этот кардио челлендж как раз для тебя! С этим эффективным марафоном на всё тело за две недели ты начнешь приводить своё тело в тонус и становиться лучшей версией себя. ⚡ Выполеняй эту видео-тренировку ежедневно на протяжении 14 дней, комбинируя по желанию с другими тренровками с канала. Создавай в комменариях таблицу с 1 по 14 дней, чтобы пообщать себе и другим девчонкам возвращаться каждый день, заполняя свои ощущения и результаты. 🍉 Важным фактором на протяжении этих 2 недель станет твоё питание. Попытайся кушать максимально здорово, сводя к минимуму жирное, сладкое и мучное. Также рекомендую начать прививать себе привычку пить хотя бы 1,5 литра воды в день, так как это тоже влияет на здоровый уход веса. ПОЕХАЛИИИИ!!!! #челлендж #челлендждляпохудения #челлендж14дней #экспресстренировка #марафонпохудения 💥Удачными сочетаниями с этой тренировкой будут: - внутренняя поверхность бедра за 5 минут - медленная тренировка на пресс - все тренировки из плейлиста суперсетов ⚠ Не забудь про: Быструю разминку перед тренировкой Экспресс-заминку после тренировки _______ Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе! 🍓 Instagram 🍍 Telegram “ДелайТело Family“ tbi3RHkSUfdkOWQ0 📆 Календарь Тренировок ДелайТело 🌟 Лично составлю для тебя самую эффективную персональную программу домашних тренировок _______ Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!
