АРМ нюансы

АРМ нюансы . Тренировка Кузнеца - это тренировка позиции . Позиции в которой человек больше всего трудится и берёт вес на пупа . Это (на мой взгляд) очень важная тренировка . Увеличивается сила рук и хвата . что позитивно сказывается на общем самочувствии . Конечно , так как сама тренировка (Тренировка Кузнеца ) нацелена на работу с огромным весом , то и равнозначно цель - это увеличение физической силы . Как пример , тут можно привести (наверно всем известного) Дениса Цыпленкова(Чемпион Мира по АРМ-РЕСЛИНГУ) , так как у него не до конца работают разгибатели рук , но при этом огромная их сила(рук) и смысл здесь в том что (нет худа без добра) у него не перерастягивается БИЦЕПС и чем (бицепс) себя по сути бережет , так как уменьшается (при поднятии большого веса) возможность травмироваться и этим же стимулируется тренинг с еще большим весом .