Что такое осознанность. Как стать осознанным

В этих видео мы исследуем осознание себя и осознание сознания через практики осознанность медитация. Вы узнаете, что такое осознанность как развить и как буддийские учения помогают понять осознанность буддизм. Смотрите остальные ролики с эфира, чтобы погрузиться в эту тему полностью ___________________________ Всё о медитации с Владом, подписывайся: ► Telegram: ► Instagram: ___________________________ Ирина Кирсанова - преподаватель программы по снижению стресса на основе осознанности, международно-сертифицированный коуч ICF, психолог Instagram: Сайт _______________________ 0:00 Специалист 4:00 Что такое осознанность по мнению специалиста 6:44 Как понять, что ты осознанный _______________________ Как стать осознанным - Как стать счастливым -