Как Изменить Себя в 2024 (И НЕ ПРОБАТЬ ПОТЕНЦИАЛ)

Как в следующем году выйти на новый уровень и стать лучшей версией себя? В этом видео разбираем важные принципы КАК РАЗРАБУ БЫТЬ В ПИКОВОЙ ФОРМЕ - ПИТАНИЕ. МОЙ ПУТЬ ПРОБ И ОШИБОК - ТРЕНИРОВКИ. КАК НАЧАТЬ И НЕ ЗАБРОСИТЬ? БАЗА ДЛЯ ТЮБИКОВ - БЕСКОНЕЧНАЯ ЭНЕРГИЯ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ОТДЫХ ДЛЯ ПИКОВОЙ ФОРМЫ - ЗАЧЕМ МЕДИТИРОВАТЬ (МОЙ ОПЫТ) - ПРО ВЫГОРАНИЕ И МОТИВАЦИЮ - MONK MODE. ДИСЦИПЛИНИРУЙ СВОЙ РАЗУМ - DEEP WORK. СОСТОЯНИЕ ПОТОКА - КАК ПРОДУКТИВНОСТЬ ТЕБЯ УБИВАЕТ - SENIOR В 20 ЛЕТ. ВСЯ ПРАВДА ПРО IT. 7 ЛЕТ ОПЫТА 👨‍💻 ГЛАВНЫЕ ВЫВОДЫ И СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ - AI & LLMs ЗАМЕНЯТ РАЗРАБОВ. ГОТОВЬСЯ УЖЕ СЕЙЧАС - ------------------- Telegram - IG - Unsplash - @zhashkevych LinkedIn - Github - ------------------- 00:00 - Про доту 2, друзей дегенератов, деструктив, передоз и переезд в другой город 07:40 - Принцип инверсии 09:47 - Круг общения 11:48 - Видеоигры 13:20 - Утро 16:56 - Измени одну фразу 21:11 - Игра в долгосрок и быстрые результаты 24:44 - Микропривычки 29:17 - Тренировки всегда и везде. Не только спортзал! 32:07 - Всему говорить «да» 34:07 - Созидание и потребление 37:02 - Deep Work 38:13 - Знать или делать #саморазвитие #привычки #тренировки #видеоигры #dota2 #состояниепотока #deepwork #какпохудеть #какброситькурить #какнакачаться #какзаработать