Растяжка приводящей мышцы бедра сидя при беременности

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте на пол, прислонившись спиной к стене, ноги как можно шире, колени прямые. Согните стопу, пальцы ног к потолку. Положите руку за спину, чтобы обеспечить дополнительную поддержку, если это необходимо. Удерживайте для растяжки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Начинающий #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Сидя___пол #Растяжка #Растяжка___статическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RmNZcEI3aG9YMmROTS9YZ0FNZEYvVEhQNjQ3Z1p0Qm5aRGtKR01ZRHlOdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

1 week ago

00:44:35

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

1 68%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

2 weeks ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

20 44%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

2 weeks ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

27 43%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 weeks ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

18 17%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 weeks ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

12 10%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

2 weeks ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

28 19%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

2 weeks ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 89%

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

3 weeks ago

00:22:29

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

1 42%

Растяжка мышц ног - запись эфира от 12 ноября 2020 в @rostfit

3 weeks ago

01:02:47

Растяжка мышц ног - запись эфира от 12 ноября 2020 в @rostfit

1 38%

ВАРИКОЗ. Что делать

3 weeks ago

00:00:58

ВАРИКОЗ. Что делать

1 63%

Упражнения после СДР: примеры

4 weeks ago

00:05:43

Упражнения после СДР: примеры

8 50%

КАК ПОХУДЕТЬ в ЛЯЖКАХ_ Самая правильная ВЕРТИКАЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра

2 months ago

00:32:11

КАК ПОХУДЕТЬ в ЛЯЖКАХ_ Самая правильная ВЕРТИКАЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра

15.7K 92%

Топ 5 Упражнении для Лечения Тазобедренного Сустава

2 months ago

00:24:15

Топ 5 Упражнении для Лечения Тазобедренного Сустава

1 16%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

3 months ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 33%

Растяжка приводящих мышц сидя

4 months ago

00:00:15

Растяжка приводящих мышц сидя

1 78%

Приводящие мышцы бедра - 3 приема для ровных ног и здоровой осанки

5 months ago

00:13:22

Приводящие мышцы бедра - 3 приема для ровных ног и здоровой осанки

1 48%

Интервью ном.221 : Александр Розенблат - пианист, композитор, джазмен, педагог.

5 months ago

01:30:10

Интервью ном.221 : Александр Розенблат - пианист, композитор, джазмен, педагог.

173 24%

Разминка Растяжка паха приводящие мышцы

5 months ago

00:00:44

Разминка Растяжка паха приводящие мышцы

1 53%

Тренировка внутренней поверхности бедра пот вальгусных коленяхю #пилатес #пилатесдляначинающих

5 months ago

00:26:37

Тренировка внутренней поверхности бедра пот вальгусных коленяхю #пилатес #пилатесдляначинающих

1 67%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

5 months ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 28%

№ 16 Растяжка приводящих мышц бедра, для профилактика гинекологических и урологических проблем.

5 months ago

00:01:14

№ 16 Растяжка приводящих мышц бедра, для профилактика гинекологических и урологических проблем.

1 26%

Мастер-класс по развитию балетных данных на тему Комплекс упражнений на растяжку

5 months ago

00:08:18

Мастер-класс по развитию балетных данных на тему Комплекс упражнений на растяжку

1 93%

Боли в тазобедренных суставах упражнения для поддержания здоровья для тазобедренных суставов.

5 months ago

00:06:23

Боли в тазобедренных суставах упражнения для поддержания здоровья для тазобедренных суставов.

1 27%

Растяжка приводящей мышцы бедра с помощью MET

6 months ago

00:00:10

Растяжка приводящей мышцы бедра с помощью MET

3 82%

0 Comments

Guest