Возьмите два карандаша в кулаки. Сделайте несколько круговых движений руками. Опустите расслабленые руки вниз. посмотрите куда повёрнуты карандаши. Если прямо, значит у вас всё в норме. Если карандаши повёрнуты внутрь, значит у вас гипертонус грудных мышц и плечи повёрнуты вперёд!
Hide player controls
Hide resume playing