Йога. Урок 12. Джатхара Паривартанасана.

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Aug 2016

10 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В данном видео показан динамический комплекс Джатхара Паривартанасана - скрутки лёжа на спине. Это упражнение обеспечивает расслабление мышц спины, растягивает позвоночник и четырёхглавые мышцы бедер. Помогает справится с растяжениями и ущемления в области поясницы и таза. Регулярное выполнение поддерживает здоровый тонус внутренних органов. Рекомендуется выполнять по пять-десять раз в каждую сторону и от пяти циклов дыхания в статичном удержании. Противопоказания: не выполнять при обострении заболеваний

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RmJjRFlqWTNDTkpYNy9IbDVkdElCZjU1dUxPUW43ZmwzSEdNSjRaZFZnbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

2 months ago

00:28:07

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

6 95%

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

2 months ago

00:30:58

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

1 62%

Йога для растяжки спины

2 months ago

00:06:47

Йога для растяжки спины

3 91%

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

2 months ago

00:49:54

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

4 83%

Занятия по йоге на канале #йога

2 months ago

00:00:17

Занятия по йоге на канале #йога

1 11%

Сделайте 10-12 кругов квадратного дыхания. Занятия по йоге на канале #йога

2 months ago

00:00:24

Сделайте 10-12 кругов квадратного дыхания. Занятия по йоге на канале #йога

1 65%

Сделайте 12 циклов для полной перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

2 months ago

00:00:12

Сделайте 12 циклов для полной перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

1 31%

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

2 months ago

00:16:48

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

1 70%

Ксения Аветисян, Арсений Зинуков и группа Маяк Дао - Joga (Bjrk)

2 months ago

00:04:01

Ксения Аветисян, Арсений Зинуков и группа Маяк Дао - Joga (Bjrk)

1 55%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

2 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 24%

Дыхание для расслабления. Занятия по йоге на канале, подписывайтесь #йога

2 months ago

00:00:09

Дыхание для расслабления. Занятия по йоге на канале, подписывайтесь #йога

1 55%

Васту: знак из пространства, что вы уже отработали прошлые уроки

2 months ago

00:17:12

Васту: знак из пространства, что вы уже отработали прошлые уроки

1 32%

Группа 5'nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны

2 months ago

01:31:29

Группа 5'nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны

1 11%

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

3 months ago

00:29:22

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

1 13%

Стадии духовнои практики

3 months ago

00:24:11

Стадии духовнои практики

1 77%

Йога, практическое занятие. Владимир Слепцов, , Томск

3 months ago

02:45:40

Йога, практическое занятие. Владимир Слепцов, , Томск

3 86%

Позиция кобры. Выдержки из онлайн занятия #психология #йогакаждыйдень #energy

3 months ago

00:00:26

Позиция кобры. Выдержки из онлайн занятия #психология #йогакаждыйдень #energy

1 60%

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

3 months ago

00:57:09

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

33 65%

Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза

3 months ago

00:02:34

Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза

1 51%

Как найти мужа или жену. Одиночество. Дети и родители

3 months ago

00:08:08

Как найти мужа или жену. Одиночество. Дети и родители

1 28%

Что делать, когда всё плохо

3 months ago

00:37:59

Что делать, когда всё плохо

1 80%

Секрет правильного дыхания. Управление энергией. Медитация на Звук и Свет

3 months ago

00:17:24

Секрет правильного дыхания. Управление энергией. Медитация на Звук и Свет

1 73%

Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская

3 months ago

00:57:34

Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская

1 26%

Чудо исцеления. Гибель нейронов мозга. Боль в суставах

3 months ago

00:24:18

Чудо исцеления. Гибель нейронов мозга. Боль в суставах

1 79%

0 Comments

Guest