Как перестать заедать эмоции

Запись эфира Дмитрия Рудры и Веры Радуги. Дмитрий Рудра: Вера Радуга: Бонусы к эфиру: Тайм-коды: 0:00 - Представление спикеров и темы 1:55 - 80% проблем с избыточным весом связано не с тем, что мы не те продукты едим, а с тем, что мы не умеем проживать эмоции 5:37 - почему не работают диеты 8:12 - откуда берется механизм заедания эмоций 18:09 - эмоциональные установки связанные с едой 23:03 - как с заеданием работать? 31:14 - режимы работы мозга - как мы уходим от тревоги? 37:45 - социальные функции еды 43:05 - нарушенное пищевое поведение - типы 47:43 - какие пункты помогут ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ ЭМОЦИИ? 49:40 - БОНУСЫ для слушателей - тест на пищевое поведение и 7 шагов 52:08 - ответы на вопросы