Видео от Анатолия Швецова

Я ВЕРНУЛСЯ... 12-я тренировка в тренажерном зале. До нее занимался ОФП и вспоминал подготовительные упражнения там, где позволяла моя физическая форма, ещё работал на технику, входил в физические кондиции,,по чуть-чуть добавляя вес, увеличивая скорость и количество подъемов. Работая и уменьшая периоды отдыха, постепенно добавлял по всем параметрам, а вчера пришло время проверить уровень силовой выносливости. Вспомнил свои выступления в “Русском жиме“,и - вперёд! На штанге 60 кг. По правилам этого вида спорта, при опускании штанги вниз, необходимо ею коснуться груди и выпрямить руки в локтях вверху - при подъеме. Итак - 21 подъем! Было нелегко, но все ПОЛУЧИЛОСЬ! Бесконечно рад, особенно вашей поддержке и вниманию ко мне. БЛАГОДАРЮ, УВАЖАЮ, ЛЮБЛЮ!!! Ваш тренер,которому недавно “стукнуло“ 82 года, Анатолий Швецов