Третья неделя. #какнакачатьсяклету

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Apr 2016

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Итоговый выпуск третьей недели нашей подготовки. Вторник: Один круг: 1. Жим лежа 12 повторений*63кг; 2. Косые мышцы живота 15 повторений*16кг; 3. Выпады с гирями 10 повторений*32кг; Всего 6 кругов. Четверг: Один круг: 1. Жим гирь стоя 10 повторений*32кг; 2. Пресс подъем ног 15 повторений; 3. Приседания с гирями 15 повторений*32кг; Всего 6 кругов. Суббота: Один круг: 1. Протяжка рывковая 10 повторений*30кг; 2. Бег с гирей 200 ме

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RlZHVkNRMCtOV3Z0eWhkUFRLQm5WWm1LVDgwOHQwcVBXK0dseTNYWGFDRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами

2 weeks ago

00:17:08

Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами

12 59%

Протесты на Урале! Схватка в ГосДуме! Обращение к Кадырову и Особняк магната

3 weeks ago

01:34:51

Протесты на Урале! Схватка в ГосДуме! Обращение к Кадырову и Особняк магната

1 47%

Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки

3 weeks ago

00:08:17

Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки

1 22%

Дёмушкин: ГОТОВЬТЕСЬ К ЖЕСТИ В 2025Г! ДОЛЛАР ВЗЛЕТИТ ДО 130 РУБ ВКЛАДЫ ЗАМОРОЗЯТ МИГРАНТОВ БОЛЬШЕ

4 weeks ago

01:14:18

Дёмушкин: ГОТОВЬТЕСЬ К ЖЕСТИ В 2025Г! ДОЛЛАР ВЗЛЕТИТ ДО 130 РУБ ВКЛАДЫ ЗАМОРОЗЯТ МИГРАНТОВ БОЛЬШЕ

1 33%

proDKnews #162

1 month ago

00:06:11

proDKnews #162

1 47%

30 декабря, Понедельник. Евангелие дня 2024 с толкованием. Рождественский пост

1 month ago

01:47:15

30 декабря, Понедельник. Евангелие дня 2024 с толкованием. Рождественский пост

1 37%

Jetour вышел на шестое место по числу регистраций Новости сколёс №3160

1 month ago

00:02:45

Jetour вышел на шестое место по числу регистраций Новости сколёс №3160

1 84%

В самолет Баку-Грозный попала ракета Трамп зовет Канаду в США. Мужчина протаранил здание военкомата

1 month ago

00:34:51

В самолет Баку-Грозный попала ракета Трамп зовет Канаду в США. Мужчина протаранил здание военкомата

1 52%

- Спортивная мафия - Игровой вечер

3 months ago

06:32:55

- Спортивная мафия - Игровой вечер

1 31%

Почему ХАОС это не СЛУЧАЙНОСТЬ, а ПОРЯДОК ТОПЛЕС

3 months ago

00:39:53

Почему ХАОС это не СЛУЧАЙНОСТЬ, а ПОРЯДОК ТОПЛЕС

1 78%

Автосервисы страдают от острой нехватки кадров. Куда делись все автомеханики

3 months ago

00:03:09

Автосервисы страдают от острой нехватки кадров. Куда делись все автомеханики

1 36%

ЕВА ВЛАСОВА vs АЛЁНА СВИРИДОВА | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 7 ВЫПУСК

3 months ago

01:08:48

ЕВА ВЛАСОВА vs АЛЁНА СВИРИДОВА | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 7 ВЫПУСК

1 15%

THE HATTERS vs ВАДИМ САМОЙЛОВ (АГАТА КРИСТИ) | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 1 ВЫПУСК

3 months ago

01:06:36

THE HATTERS vs ВАДИМ САМОЙЛОВ (АГАТА КРИСТИ) | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 1 ВЫПУСК

1 38%

Третий руководитель Сеченовской ЦРБ оказался на скамье подсудимых

3 months ago

00:02:36

Третий руководитель Сеченовской ЦРБ оказался на скамье подсудимых

1 11%

Окно в кино. Выпуск 26 октября

3 months ago

00:15:26

Окно в кино. Выпуск 26 октября

1 34%

Астропрогноз на неделю (28 октября - 3 ноября) для каждого знака Зодиака

3 months ago

07:41:38

Астропрогноз на неделю (28 октября - 3 ноября) для каждого знака Зодиака

1 13%

Парадокс Эрдогана. Что ждёт БРИКС. Израиль и Иран. Планы мировой закулисы | Валентин Катасонов

3 months ago

00:53:14

Парадокс Эрдогана. Что ждёт БРИКС. Израиль и Иран. Планы мировой закулисы | Валентин Катасонов

1 80%

Вагнеровец: будет 3-я чеченская Зеки воюют лучше контрактников Победа скоро

3 months ago

01:07:32

Вагнеровец: будет 3-я чеченская Зеки воюют лучше контрактников Победа скоро

1 74%

Сценарий мира: как начнутся переговоры России и Украины

3 months ago

00:46:20

Сценарий мира: как начнутся переговоры России и Украины

1 42%

Михаил Хазин. Рухнет не какое-то одно предприятие, не одна отрасль или даже страна, а рухнет всё!

3 months ago

01:24:53

Михаил Хазин. Рухнет не какое-то одно предприятие, не одна отрасль или даже страна, а рухнет всё!

1 26%

Самый страшный порок боязнь жить. Ваш первый разговор со священником

3 months ago

01:16:44

Самый страшный порок боязнь жить. Ваш первый разговор со священником

1 35%

ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза

3 months ago

00:21:32

ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза

1 48%

- Спортивная мафия - Игровой вечер

3 months ago

07:18:50

- Спортивная мафия - Игровой вечер

2 90%

2024 09 24 14 55 51 О военных преступниках в Министерствах Обороны государств ООН О дебилах элит

3 months ago

00:31:03

2024 09 24 14 55 51 О военных преступниках в Министерствах Обороны государств ООН О дебилах элит

1 68%

0 Comments

Guest