Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Alla Petrova» (@SUPERALLA). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Много работаешь физически и думаешь, что тренировки не нужны? Это миф! В этом видео разберу, почему даже при тяжелой физической работе важно тренироваться: для укрепления здоровья, профилактики травм и достижения баланса в теле. Узнай, как просто встроить разные тренировки в свою жизнь без перегруза. 👉 Не забудьте подписаться, чтобы получать больше мотивации и практических советов! По персональным тренировкам пиши сюда ⤵️ 👉 На моем канале вы найдете готовые планы тренировок (на 2 недели и 3 месяца), чтобы начать прямо сейчас и БЕСПЛАТНО! ПЛЕЙЛИСТЫ ⬇️ 🏋️ СИЛОВЫЕ 2 месяца 🎀 Тренировки с резинкой 🎄Тренировки со своим весом похудей к Новому Году : 💬 Пишите в комментариях, как тренировки изменили вашу кожу и самочувствие. Поддержим друг друга на пути к красоте и здоровью! 💖 Не забудьте поставить ЛАЙК за мотивацию и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые полезные выпуски! 🔗 ССЫЛКИ САЙТ: Инстаграмм @allapetrova_fit FACEBOOK: БЕСПЛАТНЫЕ ГАЙДЫ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ Our Free Guide: Онлайн калькулятор: На моем канале вы найдете множество видео с домашними тренировками на разные группы мышц, такие как ягодицы, пресс, верхнюю часть тела и многое другое. Кроме того, я также делюсь советами по технике выполнения упражнений и дополнительными тренировками на растяжку и кардио. #работа #здоровье #спортпосле40 #тренировки35 #пландома #мышцы #убратьболь
