Заднее укрепление большеберцовой кости, с бандажом, сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул с эспандером вокруг обеих ног. Скрестите пораженную ногу над другой так, чтобы ваша нога опиралась на колено. Сохраняя натяжение в ленте, начните с ноги, направленной вниз. Направьте пальцы ног вверх к потолку, потянув против сопротивления ленты. Контролируйте движение обратно в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Стул #Выворот #Независимый #Медиальное_вращение #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RlNZRG5BbnExTTZkMkprM3hHeUU3a0EwOEJWY1YxSENsNzIra0NBOWpJQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тяга на одной ноге улучшает подвижность и стабильность тазобедренного сустава, укрепляет заднюю мышечную цепь.

2 days ago

00:00:38

Тяга на одной ноге улучшает подвижность и стабильность тазобедренного сустава, укрепляет заднюю мышечную цепь.

6.1K 85%

Рессора задняя Газель. Рессора газель Некст задняя. 3302. Бизнес. Задние усиленные рессоры Газели.

1 week ago

00:05:16

Рессора задняя Газель. Рессора газель Некст задняя. 3302. Бизнес. Задние усиленные рессоры Газели.

30 63%

Суровая проза военной жизни. Укропы выжигают всё живое, а мы, думая о грядущих поколениях, удобряем ними землю. Должна же быть п

1 week ago

00:00:54

Суровая проза военной жизни. Укропы выжигают всё живое, а мы, думая о грядущих поколениях, удобряем ними землю. Должна же быть п

1 12%

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

1 week ago

00:08:43

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

15 42%

Мы помогли Максиму Скабелину в получении консультации детского онколога! Спасибо!

1 week ago

00:00:15

Мы помогли Максиму Скабелину в получении консультации детского онколога! Спасибо!

800 69%

Super Conqueror обзор тяжелый танк Англии | броня S. Conqueror оборудование | гайд Супер Конь перки

1 week ago

00:14:34

Super Conqueror обзор тяжелый танк Англии | броня S. Conqueror оборудование | гайд Супер Конь перки

72 9%

КАК БЕЗОПАСНО УКРЕПЛЯТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ

2 weeks ago

00:10:38

КАК БЕЗОПАСНО УКРЕПЛЯТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ

1 25%

Почему крохотная задняя прямая мышца головы сдавливает сосуды глаз и мозга Упражнения

2 weeks ago

00:12:49

Почему крохотная задняя прямая мышца головы сдавливает сосуды глаз и мозга Упражнения

1 75%

Мужские носки спицами, ч. 1

2 weeks ago

00:17:50

Мужские носки спицами, ч. 1

1 74%

Как не получить травму Упражнения для укрепления мышц задней поверхности бедра от спортивного врача Михаила Кривова

2 weeks ago

00:02:08

Как не получить травму Упражнения для укрепления мышц задней поверхности бедра от спортивного врача Михаила Кривова

7 83%

Задняя лестничная мышца ЗАЖИМАЕТ главный сосуд шеи и мозга. Методы декомпрессии

2 weeks ago

00:08:44

Задняя лестничная мышца ЗАЖИМАЕТ главный сосуд шеи и мозга. Методы декомпрессии

1 44%

Диск Gold Wheel на Газель усиленный ЭКСТРА. Диск Газель Gold Wheel. Шины Вестлайк Westlake SL309.

2 weeks ago

00:03:00

Диск Gold Wheel на Газель усиленный ЭКСТРА. Диск Газель Gold Wheel. Шины Вестлайк Westlake SL309.

27 34%

Задние двери УАЗ Буханка. Усиление кузова.

2 weeks ago

00:07:38

Задние двери УАЗ Буханка. Усиление кузова.

1 71%

Усиленная защита заднего бампера на Рено Дастер Duster Motodor 01735

2 weeks ago

00:03:10

Усиленная защита заднего бампера на Рено Дастер Duster Motodor 01735

13 5%

Усиленные защиты топливного бака и редуктора Motodor на Рено Дастер

2 weeks ago

00:02:10

Усиленные защиты топливного бака и редуктора Motodor на Рено Дастер

1 36%

Эпидемия компьютерной шеи. Какие делать упражнения для шеи

3 weeks ago

00:06:34

Эпидемия компьютерной шеи. Какие делать упражнения для шеи

1 95%

Ученик Академии Ефим Просвирин и девчоночьи приседания

3 weeks ago

00:09:07

Ученик Академии Ефим Просвирин и девчоночьи приседания

10 24%

Задние лонжероны из профтрубы. Усиление задних лонжеронов на жигулях профильной трубой. Часть 13.

3 weeks ago

00:10:45

Задние лонжероны из профтрубы. Усиление задних лонжеронов на жигулях профильной трубой. Часть 13.

16 53%

Задние лонжероны из профильной трубы. Усиление солдатика. Рама для ВАЗ 2105 жигули. Часть 15.

3 weeks ago

00:09:42

Задние лонжероны из профильной трубы. Усиление солдатика. Рама для ВАЗ 2105 жигули. Часть 15.

4 19%

Машина встала на колеса! Усиление морды на ВАЗ 2105. Установка заднего стабилизатора. Часть 30.

3 weeks ago

00:08:17

Машина встала на колеса! Усиление морды на ВАЗ 2105. Установка заднего стабилизатора. Часть 30.

2 67%

Активная пенсионерка - хозяюшка

3 weeks ago

00:01:05

Активная пенсионерка - хозяюшка

376 27%

Почему крохотная задняя прямая мышца головы сдавливает сосуды глаз и мозга Упражнения для освобождения

3 weeks ago

00:12:48

Почему крохотная задняя прямая мышца головы сдавливает сосуды глаз и мозга Упражнения для освобождения

13 50%

Эффективное упражнение для укрепления мышц лопаток и задней поверхности плеча. Также оно поможет улучшить осанку.

4 weeks ago

00:00:33

Эффективное упражнение для укрепления мышц лопаток и задней поверхности плеча. Также оно поможет улучшить осанку.

9.6K 38%

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

4 weeks ago

00:30:15

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

1 22%

0 Comments

Guest