Это поможет снять усталость и напряжение с нижней части тела, а также с поясницы

Начинаете замечать усталость и боль в ногах по вечерам? Это первый звоночек! Не запускайте ситуацию! Начните тренироваться! Сегодня мы подготовили комплекс специально для тех, кто проводит много времени на ногах или сидя. Упражнения в тренировке направлены на улучшение подвижности тазобедренных суставов и повышение гибкости ног. Это поможет снять усталость и напряжение с нижней части тела, а также с поясницы 😉