Guest
❓Что скажет профессиональный боец о системе ИЗВОР? ❓Можно ли применять технику Михаила Грудева в реальных боях? ❓Могут ли тренировки Михаила Грудева помочь при подготовке к спортивным состязаниям?... 💥Мы записали для вас тренировку в которой принял участие профессиональный боец Хардкора @ 🏆🏆 2-х кратный Чемпион Мира и Европы Ярослав Ремыга ❗Посмотрите видео и вы найдете ответы на эти и другие вопросы... _________________________ 📌Сайт Михаила Грудева 🔛 📌Instagram 🔛 ___________________________ ТАЙМ-КОДЫ 00:53 Упражнения, которые увеличивают скорость бойца 01:13 Разминка основных групп мышц 03:05 Учимся снимать удар 04:17 Как уходить от ударов, используя минимум усилий 05:07 Что будет, если попадет акцентированный удар 06:22 Как работал Мухаммед Али 07:49 Как пропускать удар через себя 09:07 О спаррингах и пропущенных ударах 10:01 О важности расслабления тела 10:17 Что такое “удар с проносом“ 11:13 Структурные удары. От чего зависит сила удара 12:37 Почему важно менять стоики 12:54 Удар без размаха 15:18 Главное правило - всегда должно быть удобно 15:35 Упражнение “5 через 5“ 16:28 Разные варианты защиты 18:32 Принцип текучести. Одно движение рождает следующее 19:20 Как минимизировать попадание в себя 20:04 Ближний бой 22:36 Пронация и супинация 24:56 Принцип “открывашка - закрывашка“ 25:13 Впечатления Ярослава Ремыга о тренировке с Михаилом Грудевым 27:52 Принципы Русского Стиля. Как приспосабливаться к супер-неожиданной ситуации 28:18 Впечатления о тренировке Михаила Грудева 🙏Благодарим Ярослава Ремыга, Влада Подольского и Дмитрия Власова за участие в съемке!!! 🙏🙏Особая благодарность клубу Бокса “УДАРНИК“ на Дмитровской! __________________________ 📌Сайт Михаила Грудева 🔛 📌Инстаграм 🔛 ___________________________
