ЖИВИТЕ БОЛЬШЕ 100 квадратное дыхание - дыхательная практика

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Nov 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Из серии «Делай со мной, делай как я, делай лучше меня» Квадратное Дыхание. Общая длительность этой практики равна четыре минуты: - вдох через нос, четыре секунды; - задержка дыхания, четыре секунды; - выдох через рот, четыре секунды; - задержка дыхания, четыре секунды. Далее по мысленно представляемому квадрату; где, одна вертикаль вверх – вдох через нос, горизонталь – задержка дыхания, вертикаль вниз – выдох через рот, горизонталь – задержка дыхания. ТОРОПИСЬ НЕСПЕША. Обращаю внимание! Как и всегда выполняем без фанатизма, слушаем себя. В случае ЛЮБОГО МАЛЕЙШЕГО неудобства - ПРЕКРАЩАЕМ!!!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RktQZ2w3VnIzTjAvSkFEaU5RWTlDdlNhNGZXSzhMNE1pLzJuaTJyZENPbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАКИЕ ОНЛАЙН ШКОЛЫ ЕСТЬ ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ИНТЕРНЕТ УРОК

recently

00:04:06

КАКИЕ ОНЛАЙН ШКОЛЫ ЕСТЬ ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ИНТЕРНЕТ УРОК

1 63%

Доктор Лазарев НАСИЛИЕ, О КОТОРОМ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ. История женщины, пережившей СЕКСУАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ в ДЕТСТВЕ.

32 minutes ago

00:39:27

Доктор Лазарев НАСИЛИЕ, О КОТОРОМ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ. История женщины, пережившей СЕКСУАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ в ДЕТСТВЕ.

1 20%

И всё-таки зима сказочное время года

2 hours ago

00:00:28

И всё-таки зима сказочное время года

2 23%

GeekMan Большой пересказ Остаться в живых 3 сезон (LOST)

2 hours ago

01:22:45

GeekMan Большой пересказ Остаться в живых 3 сезон (LOST)

8 60%

ШКОЛА НА ДОМУ КАКИЕ ШКОЛЫ НА ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ

3 hours ago

00:04:06

ШКОЛА НА ДОМУ КАКИЕ ШКОЛЫ НА ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ

1 74%

БЫСТРЫЙ ЗАРАБОТОК НА СТАВКАХ

3 hours ago

00:01:59

БЫСТРЫЙ ЗАРАБОТОК НА СТАВКАХ

1 31%

ПАВЛОВОПОСАДСКИЕ ШАЛИ КАТАЛОГ РУССКИЙ ПЛАТОК ВИКИПЕДИЯ

4 hours ago

00:01:11

ПАВЛОВОПОСАДСКИЕ ШАЛИ КАТАЛОГ РУССКИЙ ПЛАТОК ВИКИПЕДИЯ

2 33%

По Ту Сторону Страниц Проблемы новичков Дмов. Как вести сессию ЛУЧШЕ Как водить игры по днд. Секреты(Советы Гейм Мастеру)

4 hours ago

00:08:34

По Ту Сторону Страниц Проблемы новичков Дмов. Как вести сессию ЛУЧШЕ Как водить игры по днд. Секреты(Советы Гейм Мастеру)

4 90%

За какие игры платят реальные деньги Прогнозы на starladder CS GO

4 hours ago

00:01:46

За какие игры платят реальные деньги Прогнозы на starladder CS GO

1 66%

КУПИТЬ НА АВИТО ПУХОВУЮ КОСЫНКУ ПЛАТОК ЛУКОМОРЬЕ

4 hours ago

00:01:32

КУПИТЬ НА АВИТО ПУХОВУЮ КОСЫНКУ ПЛАТОК ЛУКОМОРЬЕ

1 14%

РЫБОЛОВНЫЕ НОВИНКИ ПОДКОРМКА ДЛЯ РЫБАЛКИ СВОИМИ РУКАМИ В ДОМАШНИХ

5 hours ago

00:01:01

РЫБОЛОВНЫЕ НОВИНКИ ПОДКОРМКА ДЛЯ РЫБАЛКИ СВОИМИ РУКАМИ В ДОМАШНИХ

1 85%

Мэри Джейн Филиппинка Мои родители подтвердили, что в России мы никогда не будем голодными! | Многодетная семья

5 hours ago

00:12:16

Мэри Джейн Филиппинка Мои родители подтвердили, что в России мы никогда не будем голодными! | Многодетная семья

8 55%

Как накопить деньги очень много

5 hours ago

00:01:18

Как накопить деньги очень много

2 59%

ЛАРИН СДВГ, ЖЕНСКИЕ СИГНАЛЫ, ЧУЖОЕ МНЕНИЕ, ПСИХОТРАВМЫ Ларин отвечает на взрослые вопросы

6 hours ago

00:47:45

ЛАРИН СДВГ, ЖЕНСКИЕ СИГНАЛЫ, ЧУЖОЕ МНЕНИЕ, ПСИХОТРАВМЫ Ларин отвечает на взрослые вопросы

4 7%

Прикормка для рыбалки своими руками рецепты Фидер осенью на реке прикормка

7 hours ago

00:01:01

Прикормка для рыбалки своими руками рецепты Фидер осенью на реке прикормка

1 60%

Сеть маскировочная Солома камыш Premium ленты+лыко

7 hours ago

00:02:01

Сеть маскировочная Солома камыш Premium ленты+лыко

1 51%

GRID BOT BYBIT ОТЗЫВЫ

8 hours ago

00:01:12

GRID BOT BYBIT ОТЗЫВЫ

1 38%

09. Реклама должна продавать

8 hours ago

00:04:35

09. Реклама должна продавать

1 27%

КУПИТЬ ПОДКОРМКУ ДЛЯ РЫБАЛКИ АКТИВАТОР КЛЕВА ФИШ ХАНГРИ

8 hours ago

00:01:01

КУПИТЬ ПОДКОРМКУ ДЛЯ РЫБАЛКИ АКТИВАТОР КЛЕВА ФИШ ХАНГРИ

1 32%

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПОСЛЕДНИХ

9 hours ago

01:40:42

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПОСЛЕДНИХ

7 46%

Так и живем. День 85. Посылка родне

9 hours ago

00:03:46

Так и живем. День 85. Посылка родне

214 55%

Выбор жала для паяльной станции

41 minute ago

00:51:42

Выбор жала для паяльной станции

1 56%

ШКОЛА НА ДОМУ ОНЛАЙН ШКОЛА ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ

10 hours ago

00:04:06

ШКОЛА НА ДОМУ ОНЛАЙН ШКОЛА ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ

1 16%

ИНТЕРВЬЮ С СЕРГЕЕМ СОРОКИНЫМ гр.ГРОБОВАЯ ДОСКА О НОВОМ АЛЬБОМЕ СТРАШНОЕ ДЕЛО / BUGURT

10 hours ago

00:46:31

ИНТЕРВЬЮ С СЕРГЕЕМ СОРОКИНЫМ гр.ГРОБОВАЯ ДОСКА О НОВОМ АЛЬБОМЕ СТРАШНОЕ ДЕЛО / BUGURT

271 45%

0 Comments

Guest