Александр Никулин Road to the Battletoad 2.0 ДУХОТА ВЕДЕТ ЗА РУКУ НА ОЛИМПИЮ - МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ | НОГИ ПО ДУХОТЕ - 8 ТРЕНИРОВ

🎯 Загружено автоматически через бота: 🛑 Оригинал: 📺 Александр Никулин Road to the Battletoad 2.0 — @roadbattletoad 📃 Оригинальное описание: Ютуб канал Сергея Духоты - @user-kc4ku2oi4s Инстаграм Сергея Духоты - поддержать Донатом тут - ➞крипта usdt - tron(trc20) TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79 ➞privat24 4149439049328150 ➞Юмани ➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм - ➞Мой новый телеграм канал - - Получай новые видео первыми! ➞Мой ВК - Поддержать донатом можно тут - 00:00 - Сгибания ног лежа одной ногой 01:38 - Разгибания ног сидя 02:31 - Сгибания ног лежа 04:07 - Разгибания ног сидя 05:42 - Сгибания ног лежа 07:16 - Жим платформы “плие“ 11:13 - Сгибания ног лежа 11:48 - Жим платформы (узкая постановка ног) 14:59 - Сгибания ног лежа 18:07 - Гакк приседания 22:46 - Сгибания ног лежа 23:29 - Жим платформы (широкая постановка ног) 25:39 - Выпады ходьбой