7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Что такое планка? Планка – это упражнение изометрического типа. В чем польза планки? Как делать планку правильно? Если вам нужно упражнение для спины или упражнение для хорошей осанки, то планка – это то, что нужно! Есть разные виды этого упражнения. Как делать планку для начинающих? _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - планка; 0:21 - что такое планк

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Rkc2T3R2eGhIdktIbWdIMHlrcDFOZGs4ZGQzZzk3eHVkVW45ZUx5RVhTND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от ГАЗЕТА СЕМЬ ПЛЮС ЭКСПРЕСС

4 hours ago

00:00:47

Видео от ГАЗЕТА СЕМЬ ПЛЮС ЭКСПРЕСС

125 60%

Квартиры в Алании под ВНЖ и Турецкое гражданство. Недвижимость в Турции.

6 hours ago

00:03:15

Квартиры в Алании под ВНЖ и Турецкое гражданство. Недвижимость в Турции.

26 31%

Всероссийский проект Гений места в Арсеньеве

11 hours ago

00:04:38

Всероссийский проект Гений места в Арсеньеве

1 72%

Владимир Зыбкин Плюс и минус

12 hours ago

00:01:52

Владимир Зыбкин Плюс и минус

1 48%

Сдается в аренду светлая и просторная 1-комн квартира г. Ленинск-Кузнецкий 8-960-916-95-16

12 hours ago

00:02:06

Сдается в аренду светлая и просторная 1-комн квартира г. Ленинск-Кузнецкий 8-960-916-95-16

1 11%

СССР методичка и информация для тех, кто считает, что они граждане РФ!

12 hours ago

00:27:38

СССР методичка и информация для тех, кто считает, что они граждане РФ!

1 15%

ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ БАРБЕРЫ ОТ ПАРИКМАХЕРОВ - плюсы и минусы профессии, неадекватные клиенты.

13 hours ago

01:00:07

ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ БАРБЕРЫ ОТ ПАРИКМАХЕРОВ - плюсы и минусы профессии, неадекватные клиенты.

8 76%

Timeshare: квартира от 9 900 . Масштабный эко проект в 900 м от Средиземного моря.

13 hours ago

00:11:28

Timeshare: квартира от 9 900 . Масштабный эко проект в 900 м от Средиземного моря.

1 30%

В продаже уютный дом 93 м по проекту Милан в красивом месте / Анапа, ст. Гостагаевская / Домострой

13 hours ago

00:13:34

В продаже уютный дом 93 м по проекту Милан в красивом месте / Анапа, ст. Гостагаевская / Домострой

165 59%

Москитная сетка плиссе, решение для панорамных систем / дверей / окон

13 hours ago

00:13:54

Москитная сетка плиссе, решение для панорамных систем / дверей / окон

1 93%

Мы добываем каменное масло - давайте знакомиться

14 hours ago

00:03:27

Мы добываем каменное масло - давайте знакомиться

53 38%

Таксист проучил замужнию давалку

14 hours ago

00:01:00

Таксист проучил замужнию давалку

1 43%

Как пользоваться эхолотом Часть 2. SONAR-Сонар.

14 hours ago

00:33:50

Как пользоваться эхолотом Часть 2. SONAR-Сонар.

1 60%

Продолжение статьи (4/5)Преимущества временной регистрацииОбразованиеШколы и колледжи: Временная регистрация облегчает у

15 hours ago

00:00:10

Продолжение статьи (4/5)Преимущества временной регистрацииОбразованиеШколы и колледжи: Временная регистрация облегчает у

28 90%

Имея ПАСПОРТ, ты живой товар ля КОРПОРАЦИЙ! Смотри до конца!

15 hours ago

00:43:01

Имея ПАСПОРТ, ты живой товар ля КОРПОРАЦИЙ! Смотри до конца!

1 9%

СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.

15 hours ago

00:08:23

СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.

1 93%

Если вас привезут в судилище, правовой приём что бы суд не состоялся!

16 hours ago

00:32:09

Если вас привезут в судилище, правовой приём что бы суд не состоялся!

1 33%

Приемная кампания в ВУЗы. Интервью с Александром Бибик - 7 Дней Плюс

1 day ago

00:26:13

Приемная кампания в ВУЗы. Интервью с Александром Бибик - 7 Дней Плюс

841 29%

Плюс игры в покер: можно ВЫИГРАТЬ! Минус игры в покер: можно ПРОИГРАТЬ!

1 day ago

01:14:12

Плюс игры в покер: можно ВЫИГРАТЬ! Минус игры в покер: можно ПРОИГРАТЬ!

1 83%

ПК вместо ТВ приставки для ИДЕАЛЬНОЙ картинки кино! / Все о настройках MADVR

1 day ago

00:35:24

ПК вместо ТВ приставки для ИДЕАЛЬНОЙ картинки кино! / Все о настройках MADVR

12 61%

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЗДОРОВОГО ВЕГАНСТВА. Мой опыт. #веган #рекомендации #веганство #здоровье #видео

1 day ago

00:09:13

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЗДОРОВОГО ВЕГАНСТВА. Мой опыт. #веган #рекомендации #веганство #здоровье #видео

2 62%

Новые Мифик Плюс Аффиксы The War Within World of Warcraft

1 day ago

00:05:17

Новые Мифик Плюс Аффиксы The War Within World of Warcraft

1 50%

Обзор шлифовального станка орбитального типа LIGA GB-160-2R

1 day ago

00:00:58

Обзор шлифовального станка орбитального типа LIGA GB-160-2R

1 12%

Знание Своих прав позволяют РЕКИТЁРОВ ЖКХ поставить на место!

1 day ago

01:04:53

Знание Своих прав позволяют РЕКИТЁРОВ ЖКХ поставить на место!

1 56%

0 Comments

Guest