Пределы психики: сколько тревожности мы можем выдержать и правда про панические атаки @AlexKrasikov

Попробуйте себя в роли менеджера проектов на курсе от Яндекс Практикума: Erid: 2VtzqvMgeJb Сегодня у меня в гостях Алексей Красиков, автор канала Неврозы Мегаполиса @AlexKrasikov, психолог-консультант, практикующий эксперт в области тревожно-фобических расстройств, неврозов и стрессоустойчивости. В этом видео мы проведем вас через детальный анализ тревог и неврозов, которые являются распространенным явлением среди жителей больших городов. Изучим основные причины и предложим проверенные способы снижения напряженности и повышения качества вашей жизни. Из этого видео вы узнаете: - Основные источники тревожности в мегаполисах: Почему большие города порождают высокий уровень стресса и какие факторы вносят наибольший вклад в это явление. - Подробный разбор причин тревоги: Анализируем психологические и социальные факторы, влияющие на уровень тревожности, и обсуждаем, как они влияют на вашу личную и профессиональную жизнь. - Влияние тревожности на пр