Guest
В Вин Чун Куен Пай, в начальной стадии обучения, изучаются 10 основ. На мастерском уровне изучается техника ног «226 шагов по дворцу». Техника отрабатывается на четырех уровнях. Прорабатывается комплекс «липкие ноги». Сочетая прямые и вращающие передвижения, меняя уровни атак, техника ударов рук, локтей и ног приобретает практичность, свое великолепие и мощь. Программа семинара - Разминка (суставная гимнастика, растяжка, » восьмерки », силовой комплекс для ног) - Кхи-конг (цигун) для ног - »Липкие ноги» - Разножка, дорожки - Десять основ - Подсечки , встречные, уходы, двойные удары - «36 железных колен» - «226 шагов по дворцу» - «160 связок» - 11 комплекс
