Как расслабить руки и плечи ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч. Yogalife

Как расслабить руки и плечи? - Выполняйте ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плечевого пояса и узнайте, как сохранять здоровье, энергию и спокойствие. В этом видео мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на раскрытие плечевого пояса и на растяжку мышц рук. Эти упражнения можно делать в любом удобном для вас положении, как сидя, так и стоя. Самое важное здесь – это ровная спина. Данный комплекс позволяет снять напряжения с плечевого пояса, об