Guest
Если у Вас уже есть варикозное расширение вен или Вы только заметили первые симптомы болезни - обязательно посмотрите ЭТО видео! ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня разберём варикозное расширение вен и что делать, если у Вас есть такая проблема. Расскажу Вам, что можно при варикозе, а что нельзя делать ни в коем случае! Чаще всего варикозное расширение вен возникает в ногах или в органах малого таза. При варикозе очень важно сразу же проконсультироваться с врачом. А также добавить в свою жизнь больше движения, работать со стопами и голеностопом, работать со своим телом в 3-х плоскостях и обязательно контролировать свой вес. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Что можно и что нельзя при варикозе? 0:17 Что такое венозный возврат? 2:03 Почему возникает варикозное расширение вен? 3:00 Причины варикоза 4:57 Работа со стопами 6:47 Работа с дыханием 7:44 Противопоказания 9:04 Что можно при варикозе? 9:40 Массажи и миофасциальный релиз 10:28 Что НУЖНО делать при варикозе? 12:26 Заключение 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Ошибки дыхания и как они влияют на здоровье всего организма? Переходите по ссылочке: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Ютуб канал Про Питание: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ✅ Также Вам может быть интересно: ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ Чем опасна ХОЛКА НА ШЕЕ и как её УБРАТЬ ЗДОРОВАЯ СПИНА | Про боли в пояснице, спине и шее 📺 Ещё больше видео: Про растяжку Про поясницу Про ягодицы Про пресс Про спину Про колени Про ноги Про руки Про шею Про стопы Про осанку Про дыхание и мышцы тазового дна Зарядка Разминка Лайфхаки Фитнес мифы Тренировки с Мариной Костровой Разбор Упражнений Вредные Упражнения Прямые Эфиры ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #варикозноерасширениевен #варикоз #расширениевен #здоровье #ноги #вены #упражнения
