Guest
Поговорим о личной практике йоги Обсудим вопросы, связанные с отстройкой асан Как сидеть в медитативерй позе? Какие короткие комплексы подходят для приведения тела и психики в ресурсное состояние? Какие эффекты бывают во время медитации? Как освоить разнонаправленные сложнокоординированные движения из “танца Шивы“? Можно ли восстановить гибкость в зрелом возрасте? Что значит “не сидеть на копчике“? Сожно ли делать халасану, если есть грыжи в шейном отделе позвоночника? вот некоторые вопросы, которые мы разб
