Guest
Нацелен на пресс и ягодичные мышцы, а также идеально подходит для людей, страдающих от боли в коленях. Никаких приседаний или выпадов! Вам не нужно никакого оборудования. Вы можете просто следить за тем, что я делаю. Если вам нужно сделать паузу - смело делайте это♥︎ Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Памела Рейф не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате этого видео.
