#пранаяма #дыхательныепрактики #нрисимха #кавача #энергия #практика Тайм-коды: 00:40 - как делать дыхательные практики 04:50 - 3-ступенчатая пранаяма теория 18:05 - 3-ступенчатая пранаяма практика 41:07 - Нрисимха-кавача
Hide player controls
Hide resume playing