BEST EXERCISES Толще!! Вы должны делать это упражнение каждый день

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала BEST EXERCISES. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @BESTEXERCISESCHANNEL. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Растяжка по утрам помогает крови и кислороду течь по телу, мягко пробуждая все тело. Растяжка расслабленных мышц после состояния сна и снятие напряжения от того, как вы спали, имеет свои преимущества. Вы увидите преимущества после выполнения этого упражнения. 00:05 Ape Traverse 00:52 Frog 01:39 Большая силовая растяжка 02:26 Нижняя силовая растяжка 03:13 Сидящие дворники 04:00 Пяточный мостик 04:47 Ходьба мостиком 05:34 Пульс внутренней поверхности бедер 06:21 Растяжка качающейся лягушки 07:08 Мостик на столе 07:55 Попеременное широкое боковое приведение #Растяжка #Растяжка #Разминка #Домашняя тренировка