Упражнение №5: отжимания от пола (3 варианта) 🔥 Подтягиваем грудные мышцы, плечи, трицепсы💪 🤸🏼 Техника: Вариант 1. Классические полноамплитудные с прямых ног. Вариант 2. Классические полноамплитудные с колен. Вариант 3. Статодинамические (“изотон“) с колен. 🕑Длительность по 30 сек (продвинутый уровень 40сек). #поизотоним #тренимдомасАЕ #LifeEnergy #ISOTON #MyFit #изотон #закаливание #иммунитет #здороваяспина #персональныйтренер #АЕ #АртёмЕвсюков
Hide player controls
Hide resume playing