Сахарный диабет. Диета. Напитки польза и вред при Диабете Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова

♥️НАПИТКИ ПРИ ДИАБЕТЕ. МОЖНО ЛИ❓- частый вопрос на приёме. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Многие пациенты очень любят сладкие газированные напитки: coca-cola, спрайт, фанта, пепси кола и др. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Однако, если мы рассмотрим состав напитков- в них БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО САХАРА. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Например, на 100 гр: 🥤кока-колы-10.6 г сахара 🥤фанты-8 г 🥤спрайт-4.5 г 🥤тархун-5 г 🥤дюшес-9.8 г ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉А теперь представьте, сколько Вы выпиваете сладкого напитка? 300 мл? 500 мл? литр?? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Поскольку УГЛЕВОДЫ в напитках размешаны в воде БЕЗ БЕЛКА, БЕЗ ЖИРОВ И БЕЗ КЛЕТКИ, то сладкий напиток даёт очень БЫСТРЫЙ СКАЧОК САХАРА КРОВИ и резкий выброс инсулина. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Именно поэтому СЛАДК