Ревность. Или почему лично я выбирала ревновать

В этом видео я подолжаю разбирать причины ревности. И рассматриваю страдание, как причину. Как получается, что мы выбираем ревновать, чтобы обеспечить себе страдание? Как на это влияет детство, ядерная семья, сценарии рода. Что делать, чтобы не выбирать страдание и соответственно не ревновать.