90% людей едят фрукты НЕПРАВИЛЬНО! Как фрукты могут вам навредить

✅ Чек-лист про скрытые сахара в продуктах: ✅ ТГ-канал c ответами на ваши вопросы: JkwNhHI7QMViOTli ✅ Материалы, которые могут быть полезны ✅ Отследить лучшие цены на анализы в вашем городе можно в приложении В этом видео врач-гастроэнтеролог Ольга Евдокимова расскажет о фруктах и о том, почему 90% людей едят их неправильно. Узнаем, как фрукты могут навредить вашему здоровью, поговорим о проблемах, которые могут возникнуть после употребления фруктов, обсудим различия между фруктозой и сахаром, а также разберемся, какие могут быть последствия от переедания фруктозы. Кроме этого вы узнаете, как правильно выбирать фрукты и как обработать их от пестицидов. Досматривайте ролик до самого конца, чтобы узнать все секреты правильного потребления фруктов! 00:00 Как фрукты могут навредить здоровью 00:48 Почему появляются проблемы после съеденных фруктов 02:07 Как проверить, можете ли вы переварить фрукты 02:44 Чем отличаются фруктоза и сахар 07:25 Последствия переедания фруктозы 08:09 В чем заключается польза фруктов 12:35 Как правильно выбирать фрукты 13:52 Что нужно сделать, чтобы обработать фрукты от пестицидов 15:30 В какое время нужно есть фрукты