Жесткая Тренировка Верха Тела и Пресса. Марафон| День 1/5

Ребят, сегодня мы начинаем недельный марафон. Каждый день будем выкладывать разные тренировки, которые в комплексе позволят проработать все группы мышц. Если вам тяжело выполнять отдельные упражнения- заменяйте их на более простые (на отжимания с колен, бег на месте и так далее). ----------- 🥦 Профессиональные планы питания: ------------ 👉 Больше упражнений на нашем сайте: ------------ 💪 Обзор спортивных добавок: ------------ ⭐ Instagram: ------------ ⭐ Tik Tok: ------------ ✅ Женская одежда: ------------ ✅ Мужская одежда: ------------- 🎶 Музыка: -------------- Недельный тренировочный марафон. День 1. Верх тела пресс. Тренировки в домашних условиях.