Как укрепить ПОЯСНИЦУ Делаем вместе: 3 упражнения для укрепления мышц спины и поясницы

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

У меня с детства наблюдается слабость в пояснице, я думал у все так но поговорив с друзьями я понял что это только у меня так, чтобы я не делал у меня быстро устает поясница, копаю огород или гуляю, сижу на стуле начинает быстро уставать поясница, вот думаю что надо её как-то укрепить ((

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RitkTWxwcklJS3Z6c3ZCVkJDM3RWbnJWRWNjQkpkb1NxaDNJeTNCK1B3dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

БИБЛЕЙСКОЕ ПРОРОЧЕСТВО СБЫВАЕТСЯ СЕЙЧАС! (2025)

3 days ago

00:17:30

БИБЛЕЙСКОЕ ПРОРОЧЕСТВО СБЫВАЕТСЯ СЕЙЧАС! (2025)

3 71%

Как восстановить коленный сустав

5 days ago

00:09:32

Как восстановить коленный сустав

1 67%

Вручение медалей: Сурский рубеж

7 days ago

00:02:32

Вручение медалей: Сурский рубеж

1 76%

ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН

2 weeks ago

00:54:21

ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН

1 60%

ШИРЯЕВ: Покупайте доллары, сколько сможете! Курс рубля. Государство тотально врет. Новости экономики

2 weeks ago

00:09:02

ШИРЯЕВ: Покупайте доллары, сколько сможете! Курс рубля. Государство тотально врет. Новости экономики

4 56%

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 month ago

00:05:28

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 90%

Регистрация товарных знаков в ЕС: Всё, что нужно знать!

1 month ago

00:12:42

Регистрация товарных знаков в ЕС: Всё, что нужно знать!

3 31%

ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков

2 months ago

00:33:48

ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков

1 20%

Я умер, и Иисус показал, как одна молитва разрушила 1000 демонических твердынь

2 months ago

00:33:09

Я умер, и Иисус показал, как одна молитва разрушила 1000 демонических твердынь

1 88%

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

2 months ago

00:26:30

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 65%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

2 months ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 37%

Беатрис беспощадна #mlbb #mobilelegends #games

2 months ago

00:00:37

Беатрис беспощадна #mlbb #mobilelegends #games

1 65%

Вебинар по Восковым Отливкам 26 июня 2022 г. прямой эфир, предваряющий курс обучения.

2 months ago

01:21:37

Вебинар по Восковым Отливкам 26 июня 2022 г. прямой эфир, предваряющий курс обучения.

1 51%

Ahithurting. Колесо судьбы

2 months ago

00:01:11

Ahithurting. Колесо судьбы

1 57%

Мощная Энергетическая Настройка для Успешного 2025 Года в Непредсказуемом Мире! @evoschool

2 months ago

00:10:00

Мощная Энергетическая Настройка для Успешного 2025 Года в Непредсказуемом Мире! @evoschool

1 44%

Упражнения при недержании мочи у мужчин ЛФК

2 months ago

00:06:35

Упражнения при недержании мочи у мужчин ЛФК

1 26%

Почему выпадают волосы у женщин и мужчин: как остановить выпадение волос в домашних условиях

3 months ago

00:40:25

Почему выпадают волосы у женщин и мужчин: как остановить выпадение волос в домашних условиях

1 49%

Мощная настройка на Ангела - Хранителя. Медитация чудес. Наталия Ладини.

3 months ago

00:07:54

Мощная настройка на Ангела - Хранителя. Медитация чудес. Наталия Ладини.

1 59%

Татьяна Мужицкая кризис в отношениях. Как сохранить себя #самопознание

3 months ago

01:08:53

Татьяна Мужицкая кризис в отношениях. Как сохранить себя #самопознание

1 89%

Вреден ли кофе для работы щитовидной железы

3 months ago

00:00:00

Вреден ли кофе для работы щитовидной железы

1 17%

5 простых привычек для счастливой и долгой жизни

3 months ago

00:10:03

5 простых привычек для счастливой и долгой жизни

1 41%

Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки

3 months ago

00:39:59

Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки

1 82%

Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!

4 months ago

00:10:05

Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!

4 44%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

4 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 87%

0 Comments

Guest