Йога для легкого уровня. 30 минут.

1. В этом уроке большой акцент на здоровье спины, раскрытие грудного отдела. Помогает при болях в шее, спине и пояснице. Подойдет абсолютно всем - и офисным работникам, и пожилым, и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. 2. Заниматься можно ежедневно, либо пару раз в неделю. Урок можно и нужно повторять многократно, опирайтесь на своё желание и внутреннее состояние. 3. Занимайся с нуля, занимайся каждый день, делись ощущениями в комментариях, подписывайся, будет больше полезных видео🙌 Ты можешь поддержать канал и сказать СПАСИБО за практику по номеру карты Альфа-банка 2200 1529 9729 5418 Сотрудничество: lasskacherry@ ❗Важная информация: выполняя упражнения по видео, вы берёте на себя полную ответственность за своё здоровье до/во время и после практики. #йогадляначинающих #йогаснуля #утренняяйога