Третий этап тренировочного цикла. Дорога в гандбол.

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Dec 2018

14 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

всем привет! заходите в группу . здесь полезно и интересно) 1. Основные этапы на данном этапе достигнуты: колено без отёка перенесло работу с субмаксимальными весами и плайометрику. 2. Продолжим работу над мощностью за счет уменьшения нагрузки (веса на шианге) и повышения скорости, увеличим объём прыжковых и беговых упражнений 3. Цели следующего этапа: - увеличение мощности (скорости нарастания силы) - улучшение смены направления. 4. Тренировки 3р/нед: - низ динамические уси

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RXZzZmo3TzN0V01TV3pWK1NVZWpjK0JHNUYyQW9hMUg3ejViYlQyTDBqWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Валерия Лысенко С тучки на тучку - выбор вслепую Голос. Дети 3 сезон

6 days ago

00:08:20

Валерия Лысенко С тучки на тучку - выбор вслепую Голос. Дети 3 сезон

1 49%

Главное условие счастья в отношениях! / Подкаст Марка Ифраимова, Танит и Андрея Князя

2 weeks ago

01:10:06

Главное условие счастья в отношениях! / Подкаст Марка Ифраимова, Танит и Андрея Князя

1 48%

Подмосковье юрского периода | Ярослав Попов (выпуск 3)

4 weeks ago

01:16:55

Подмосковье юрского периода | Ярослав Попов (выпуск 3)

1 8%

Как определить человека второй ВАРны. Алексей Орлов

2 months ago

02:02:39

Как определить человека второй ВАРны. Алексей Орлов

2 8%

ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО! Мафия с Левшой. Лига 7+3. Сезон 3. День 1

2 months ago

08:40:30

ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО! Мафия с Левшой. Лига 7+3. Сезон 3. День 1

1 93%

КРОТ СНОВА ВСЕХ НАЙДЕТ. Пятый Элемент. Раунд 3. Серия 9

2 months ago

00:00:00

КРОТ СНОВА ВСЕХ НАЙДЕТ. Пятый Элемент. Раунд 3. Серия 9

1 95%

КОГДА Я ВСТРЕЧУ СВОЮ ИСТИННУЮ ЛЮБОВЬ ДИАГНОСТИКА В ПОТОКЕ РЕЙКИ

2 months ago

00:17:26

КОГДА Я ВСТРЕЧУ СВОЮ ИСТИННУЮ ЛЮБОВЬ ДИАГНОСТИКА В ПОТОКЕ РЕЙКИ

1 49%

Ступени Победы. Балатонское сражение . Огневои мешок для тигра

3 months ago

00:37:53

Ступени Победы. Балатонское сражение . Огневои мешок для тигра

1 49%

Вечность. 1000- летнее Царствие Слово Иисуса Христа 14 февраля 2023г. Апостол Слова

3 months ago

00:10:38

Вечность. 1000- летнее Царствие Слово Иисуса Христа 14 февраля 2023г. Апостол Слова

1 88%

Assetto Corsa - Третий этап чемпионата КМД в классе Formula Easter 2024b (Tor Poznan).

3 months ago

00:00:00

Assetto Corsa - Третий этап чемпионата КМД в классе Formula Easter 2024b (Tor Poznan).

19 33%

СТАРЫЙ БЛАТНЯК. ВЫПЬЕМ ЗА ТЕХ, КТО УШЕЛ НА ЭТАП.... Исполняет некто Егорыч. Ростов, 1983.

3 months ago

00:34:33

СТАРЫЙ БЛАТНЯК. ВЫПЬЕМ ЗА ТЕХ, КТО УШЕЛ НА ЭТАП.... Исполняет некто Егорыч. Ростов, 1983.

1 22%

ПРИГОТОВЬСЯ! Что скоро произойдет | Расклад таро сегодня | Гадание на картах

3 months ago

00:40:58

ПРИГОТОВЬСЯ! Что скоро произойдет | Расклад таро сегодня | Гадание на картах

1 83%

Ветеран КГБ СССР и ФСБ РФ о спецназе и снайперах ЦРУ в трагических событиях октября 1993

3 months ago

01:17:45

Ветеран КГБ СССР и ФСБ РФ о спецназе и снайперах ЦРУ в трагических событиях октября 1993

1 33%

ВАЖНО! Что тебе нужно узнать прямо сейчас | Расклад таро сегодня | Гадание на картах

3 months ago

00:38:40

ВАЖНО! Что тебе нужно узнать прямо сейчас | Расклад таро сегодня | Гадание на картах

1 67%

УБИРАЕМ ТРЕТЬИХ ЛИЦ и негатив из ОТНОШЕНИЙ #чисткаотношений

3 months ago

00:26:11

УБИРАЕМ ТРЕТЬИХ ЛИЦ и негатив из ОТНОШЕНИЙ #чисткаотношений

1 74%

2024 09 24 14 55 51 О военных преступниках в Министерствах Обороны государств ООН О дебилах элит

3 months ago

00:31:03

2024 09 24 14 55 51 О военных преступниках в Министерствах Обороны государств ООН О дебилах элит

1 44%

Полный гайд подземелье В гостях на Веспере: Механики, стратегии, снаряжение, секреты, диалоги

3 months ago

00:48:08

Полный гайд подземелье В гостях на Веспере: Механики, стратегии, снаряжение, секреты, диалоги

1 76%

Конфедерация Независимых Систем. Сепаратистский кризис и Войны Клонов

3 months ago

02:54:06

Конфедерация Независимых Систем. Сепаратистский кризис и Войны Клонов

1 27%

НОВЫЕ ЛИЦА ТУРНИРА. Мафия с Левшой. Пятый Элемент. Раунд 3. Серия 3

3 months ago

00:00:00

НОВЫЕ ЛИЦА ТУРНИРА. Мафия с Левшой. Пятый Элемент. Раунд 3. Серия 3

2 86%

3ий Этап Курского Контрнаступления Активизация Запорожского Направления Военные Сводки

3 months ago

00:16:55

3ий Этап Курского Контрнаступления Активизация Запорожского Направления Военные Сводки

1 46%

Психологическое состояние отчуждённого родителя

3 months ago

00:17:00

Психологическое состояние отчуждённого родителя

7 36%

Сеанс Гармонизации событий предстоящего месяца. Как проходит ритуал на исполнение желания

3 months ago

00:07:38

Сеанс Гармонизации событий предстоящего месяца. Как проходит ритуал на исполнение желания

1 46%

Понедельник начинается в субботу Аудиокнига

3 months ago

09:37:36

Понедельник начинается в субботу Аудиокнига

1 52%

Ручная работа. Третья фаза космического лифта Satisfactory. Часть 19

3 months ago

00:00:00

Ручная работа. Третья фаза космического лифта Satisfactory. Часть 19

1 18%

0 Comments

Guest