С детства я помню: мы всегда с друзьями ставили себе волшебные цели.

С детства я помню: мы всегда с друзьями ставили себе волшебные цели. Залезть на гаражи, пройти вокруг садика по забору, даже был случай, где мы залезли на жд мост. Даже вспомнить страшно! 😵 Поставил себе цель: отжаться в стойке на руках 100раз! Конечно же в режиме кинезитерапии - подходами. Я уже показывал этот комплекс, но решил его дополнить приседаниями, для более гармоничного распределения крови по телу. Чтобы сильно в голову кровь не приливала. ⛑️ Комплекс очень прост: 10 подходов, за один подход делал 10отжиманий в стойке на руках, 3-5-10подтягиваний, 50приседаний и пресс на наклонной доске 10раз. Сегодня сделал в общей сумме 100 отжиманий, не считая другие упражнения. Это мне показывает, что могу больше, чем думал о себе! 🙂 #комплекс #конструкторздоровья #кинезитерапия #кинезитерапиячелябинск #markov_zozh