Если болит спина. Тройка Макгилла.

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Feb 2020

42 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Боль в спине, которая проявляется после нагрузки (ходьба, длительное время на ногах, бег) является нагрузочной болью. Такая боль, как правило вызвана тем, что мышцы, которые должны выполнять опорную функцию для позвоночника находятся в плохой форме. Решение этой проблемы очень простое: мышцы нужно привести в форму. В данном видео я показал три упражнения, которые могут вам в этом помочь. Здесь можно следить за моими тренировками: инстаграмм: ВК:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RXNWS282enhxNldlQ0FDSisxT0lINmx0cjVFeEFkVE5yazVrdmcrL01BWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МЕЛЬНИЧЕНКО, БОНДАРЕНКО: Аграрный прорыв или аграрный коллапс

17 hours ago

00:25:39

МЕЛЬНИЧЕНКО, БОНДАРЕНКО: Аграрный прорыв или аграрный коллапс

1 68%

Продается в аптеке: от морщин и от дряблости кожи! Недорого для омоложения кожи лица.

2 days ago

00:06:00

Продается в аптеке: от морщин и от дряблости кожи! Недорого для омоложения кожи лица.

3 6%

Лучшие травы, понижающие давление. Лекарственные растения при гипертонии, артериальной гипертензии

2 days ago

00:13:46

Лучшие травы, понижающие давление. Лекарственные растения при гипертонии, артериальной гипертензии

1 68%

Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.

2 days ago

00:08:51

Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.

1 34%

ИЗМИР. МОЙ ЛЮБИМЫЙ РАЙОН. ГДЕ МЫ ЖИВЕМ В ТУРЦИИ

2 days ago

00:14:39

ИЗМИР. МОЙ ЛЮБИМЫЙ РАЙОН. ГДЕ МЫ ЖИВЕМ В ТУРЦИИ

9 21%

Вручение медалей: Сурский рубеж

3 days ago

00:02:32

Вручение медалей: Сурский рубеж

1 85%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

3 days ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 95%

ТАКОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ, НАРОД ОЧНИСЬ! ПОДУМАЙ О СВОИХ ДЕТЯХ! ПОТОМКИ НАМ НЕ ПРОСТЯТ

1 week ago

00:41:23

ТАКОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ, НАРОД ОЧНИСЬ! ПОДУМАЙ О СВОИХ ДЕТЯХ! ПОТОМКИ НАМ НЕ ПРОСТЯТ

3 66%

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

1 week ago

00:01:58

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

3 18%

КРАСИМ БЫКА - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 Дурная кровь, Мыши | РУССКАЯ ОЗВУЧКА

2 weeks ago

02:17:55

КРАСИМ БЫКА - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 Дурная кровь, Мыши | РУССКАЯ ОЗВУЧКА

54 42%

#Аудиокнига. КРЫМСКИЙ ГАМБИТ -1! Временной разлом. КНИГА 1. #Попаданцы#БоеваяФантастика

2 weeks ago

02:30:18

#Аудиокнига. КРЫМСКИЙ ГАМБИТ -1! Временной разлом. КНИГА 1. #Попаданцы#БоеваяФантастика

1 51%

ЧТО Я УЗНАЛ О БОГЕ И АБСОЛЮТЕ ЗА 20 ЛЕТ ПОИСКОВ. ВСЯ ПРАВДА ЗА 20 МИНУТ

2 weeks ago

00:21:27

ЧТО Я УЗНАЛ О БОГЕ И АБСОЛЮТЕ ЗА 20 ЛЕТ ПОИСКОВ. ВСЯ ПРАВДА ЗА 20 МИНУТ

1 60%

Апатриды: непридуманная жизнь людей без гражданства

2 weeks ago

00:40:40

Апатриды: непридуманная жизнь людей без гражданства

1 32%

Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке

3 weeks ago

00:15:31

Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке

1 81%

ЛУЧШИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ И КОЛЬСКОМУ: когда, куда, на чем и сколько это стоит

3 weeks ago

00:28:13

ЛУЧШИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ И КОЛЬСКОМУ: когда, куда, на чем и сколько это стоит

1 27%

Это ВИДЕО Вам прислала Сама ВСЕЛЕННАЯ! С Вами начнут происходить ЧУДЕСА!

4 weeks ago

00:59:12

Это ВИДЕО Вам прислала Сама ВСЕЛЕННАЯ! С Вами начнут происходить ЧУДЕСА!

12 42%

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

4 weeks ago

00:05:28

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 39%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

4 weeks ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 37%

Смотрите, что делают старые врачи для чистки сосудов головы! Сосуды головы чистят...

1 month ago

00:05:45

Смотрите, что делают старые врачи для чистки сосудов головы! Сосуды головы чистят...

10 60%

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

1 month ago

00:21:44

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

1 72%

Красивые люди документальный сериал с Максом и Эллен Шупбах. 3 серия. Сью #mamakifilm

1 month ago

00:27:54

Красивые люди документальный сериал с Максом и Эллен Шупбах. 3 серия. Сью #mamakifilm

1 78%

23 ЯНВАРЯ твои БОЛЕЗНИ ОТСТУПЯТ и ИСЧЕЗНЕТ Даже РАК! Эта молитва ПОМОГАЕТ РАЗ В ГОДУ!

1 month ago

00:35:20

23 ЯНВАРЯ твои БОЛЕЗНИ ОТСТУПЯТ и ИСЧЕЗНЕТ Даже РАК! Эта молитва ПОМОГАЕТ РАЗ В ГОДУ!

1 78%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 month ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 80%

Веллер. Ботинок Трампа по яйцам Путина, снос памятника Высоцкому в Одессе, разрушение ЕС, развал РФ

1 month ago

00:46:11

Веллер. Ботинок Трампа по яйцам Путина, снос памятника Высоцкому в Одессе, разрушение ЕС, развал РФ

1 66%

0 Comments

Guest