Guest
💪100% результаты в снижении веса вместо энергетического баланса через гормональную оптимизацию Это полноценное видео и пост без размусоливания, по шагам разъясняющее вам научные факты просто, доступно и чтобы у вас было понимание, как работает тело и как с ним работать на моих тренировках. 💥Как не надо и почему ваш обмен веществ в коме? Через дефицит калорий, или энергетический баланс. Организм не живет логическими расчетами, миф калорий развенчан Джонатаном Бэйлором, имеет значение качество калорий, и здоровье микроворсинок тонкого кишечника, которые усваивают полезные вещества для построения вашего здорового тела, разбирается отлично здесь 🔽Снижая калорийность еды, вы вынуждаете тело реагировать на это и мгновенно получаете коррективы — уменьшение жиросжигающего эффекта даже от суперэффективных тренировок. Это запрограммировано на уровне ГМ и основано на выживании вида. 🔽Происходит снижение Т3 и Т4 — вот вам и причина гипоиреоза от снижения веса годами на диетах. Тело думает, что вы голодаете и пытается сохранить вам жизнь. 🔼 Повышается кортизол, катаболический гормон, разрушающий белки=мышцы. Хроническое недоедание в таком стрессе ведет к клинической депрессии 🔽 Снижается лептин — гормон насыщения. Чем его меньше, тем медленнее сжигается липидная ткань. Чем дольше вы в таком ограничении, тем хуже все вышеописанное. Резюме: снижение веса намного шире энергетического баланса, нам нужно «схитрить» и включить переключатель снижения веса определенными биохаками ⏩Лептин и двойное безумие Вызывает насыщение и коррелирует с Т3 и Т4. Чем выше — тем лучше жиросжигание. Вырабатывается жировой тканью. Поэтому легче сбросить 20 кг, чем 2 кг. За счет уменьшения жировой ткани снижается и лептин, каждый следующий кг сбрасывается сложнее. Вы едите больше — лептина больше — сжигание жира лучше и наоборот. То есть снижая вес вы и так уменьшаете жир и лептин и если еще уменьшаете калории — то снижаете шансы в 2 раза. И попадает в кому. ⏩ Ключ к лептину: не ограничивать калории резко, создать энергетический поток за счет тренировки. Лучше есть 2700 и сжигать 700, вместо есть 2500 и сжигать 500. За счет другого пути вы получаете длительный эффект и сохраняете результаты вы сыты. 🔑 Такой ключ мы используем в тренинге в 3 раза быстрее стала стройнее 👋 Приглашаю в комплексную методику снижения веса и омоложения организма по 5 направлениям: 1. гормонально оптимизирующие короткие тренировки и ритуалы 2. здоровье питание по принципам ощелачивания и Микробиома 3. тренинги саморазвития с проработкой ограничивающих убеждений, внутренних конфликтов, деструктивного поведения и зависимостей 4. добавки, питающие тело всеми витаминами, АК, ЖК микроэлементами (лучшее, что есть, перепробовала многое) 5. БиоЭнергоМассаж - китайская традиционная медицина, которая поможет решить то, что невозможно решить питанием и тренировками. Способ, который создан для людей старшего и пожилого возраста. А в мох реках стал биохаком суперомоложения кожи, избавлением от асимметрии, гладчайших бедер, роста волос, решила проблемы с поясницей, скрытыми растяжениями за 28 лет тренировок. 👣 Ваш первый шаг ⏩ Начинайте с тренинга “В 3 раза быстрее стала стройнее“ (если вы активны, готовы к более интенсивной нагрузке) ⏩ Минус 10-20-30 - для более начинающих и с большим весом ⏩ MOClub для тех, кто уже ЗОЖит, хочет попробовать и влиться в мои авторские тренинги тела и эмоций ⏩ Жду на живых Воркшопах в Мск по теме омоложения, БАДом и пройти пробный БиоЭнергоМассажи и получить минус 2-3 см и вкусить мои здоровые шокотрюфеля 🔥Какими будут ваши результаты? 100 историй успеха 💪 С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач, диетолог, НЛП-коуч с опытом в теме снижения веса в 16 лет, в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. “Похудеть может каждый“), обо мне Мои методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 “Психология поведения человека стройного через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков «До-В Момент-После» 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
