Упражнение для средней ягодичной мышцы

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Укрепление средней ягодичной мышцы. Встаньте на 1 ногу, вторую ногу согните в коленном суставе и выполняйте отведение согнутой ноги. Улыбайтесь 😄 💪 Усложнение: 🔸используйте ленту-петлю Thera-Band 🔸под опорную ногу-поставьте тренажер баланса Thera-Band 🔸кидайте и ловите мяч 🔥Рекомендуется выполнять 4 подхода по 10 повторений 💫 Автор упражнения: реабилитолог Браеску Марина Николаевна ➡ Полный ассортимент тренажеров доступен в интернет-магазине:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RWdVbVRFUW1qNzFFUTFMYkVYaGN4OVRteFp5eXlLYnpJaVAzdlkzbjVRTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

18 hours ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 88%

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 day ago

00:58:42

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 27%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

2 days ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 63%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

2 days ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 86%

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

2 days ago

00:01:07

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

1 82%

Функциональное питание Siberian Wellness рацион, который решает любые задачи!

4 days ago

00:01:43

Функциональное питание Siberian Wellness рацион, который решает любые задачи!

1 22%

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

4 days ago

00:26:30

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 58%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

4 days ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 28%

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

5 days ago

00:03:25

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

2 94%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

6 days ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 8%

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

6 days ago

00:05:20

Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.

1 14%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

6 days ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 38%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

6 days ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 37%

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

6 days ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 92%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

6 days ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 94%

Перекос таза - как исправить за 15 мин

6 days ago

00:09:47

Перекос таза - как исправить за 15 мин

1 77%

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

6 days ago

00:11:07

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

1 73%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 week ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 85%

Урок №19. Законы сохранения. Сложные задачи (часть 3)

1 week ago

02:46:26

Урок №19. Законы сохранения. Сложные задачи (часть 3)

1 53%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

1 week ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

5 22%

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

1 week ago

00:11:11

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

1 28%

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

1 week ago

00:39:06

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

1 68%

Роберт Адамс Делится Своим 20-Летним Опытом На ПУТИ К Духовному Просветлению!

1 week ago

01:40:16

Роберт Адамс Делится Своим 20-Летним Опытом На ПУТИ К Духовному Просветлению!

1 52%

Энергичная гимнастика на каждый день для укрепления всего тела

1 week ago

00:17:55

Энергичная гимнастика на каждый день для укрепления всего тела

1 19%

0 Comments

Guest