Guest
Попробуйте сделать необычную тренировку со штангой по Протоколу Табата!👍🏻 ✅8 раундов 20/10: 1) рывок в пп 2) трастеры 3) взятие в пп 4) выпады 5) швунги 6) фронт присед 7) тяга сумо к подбородку 8) тяга Таких нужно сделать 3-5 кругов с произвольным отдыхом между! Вес подбирайте под себя✌🏻 Тренировка отлично подойдет как для кроссфитеров, так и тяжелоатлетов для разнообразия тренировочного процесса после соревновательного сезона!💥 Кстати ещё один бонус! Трек делал собственноручно, поэтому поддержите лайком/репостом и не забывайте подписаться на youtube канал “Борис Жарких“, чтобы не пропустить новые видео! ✔Мой инстаграм: ✔Мой вк: ✔Артём МС - #табата #тренировка #табатасоштангой #тяжёлаяатлетика #ТА #кроссфит #фитнес #tabatasong #tabatamusic #tabat
