Как ДЫШАТЬ при плавании! Упражнения, Ошибки и Лайфхаки / Про ПЛАВАНИЕ

Вдох во время плавания кролем - это один из самых сложных элементов гребка. Без хорошо поставленной техники дыхания вы далеко не уплывете. Почему? Во-первых, дыхание очень сильно влияет на технику плавания. Если у вас есть проблемы с совершением вдоха - у вас 100% есть множество ошибок в технике. Во-вторых, неправильный вдох сбивает ритм, темп, вы начинаете быстро задыхаться, глотать воду и это мешает полноценному плаванию в координации. В-третьих, совершая неправильный вдох вы просто неразумно тратите силы. Как показывает практика, пловцы, не умеющие делать вдох тратят на него много времени и энергии, которые можно использовать практичнее. Какие вопросы мы разбираем в этом видео: - Дыхание четное: 2 – 2 (2 к 1), 4 – 4 (4 к 1) и так далее. - Дыхание нечетное: 3 – 3 (3 к 1), 5 – 5 (5 к 1) и так далее. - Упражнение стрелочка на дыхание - Упражнение с доской на дыхание - Упражнение с колобашкой на дыхание Съемки проходят в крытом бассейне Аквакомплекса «Лужники» Территория крытого плавательного комплекса оснащена двумя бассейнами 25-метровыми бассейнами и один 50-метровый бассейн. Приобретайте билеты онлайн: на сайте или в мобильном приложении АкваЛужники. Наши каналы: ВКонтакте - Телеграм - Youtube -