Guest
Подписывайтесь ➡️ Праздничное КЕТО-МЕНЮ 👉 🛑 Как избавиться от сахарной зависимости: ИНСТРУКЦИЯ 👉 Поговорим про мороженое. Рассмотрим состав нескольких марок мороженого, чтобы выявить худшее мороженое и самое вредное мороженое для здоровья. Что делать, если хочется здоровое и полезное мороженое? Можно приготовить мороженое дома. Как приготовить мороженое в домашних условиях? Рецепт мороженого будет в видео. Даже два! _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ 0:00 - вредное и полезное мороженое; 0:37 - самое вредное мороженое; 1:21 - мороженое Breyers; 3:18 - мороженое Haagen-Dazs; 3:48 - кето-совместимое мороженое; 5:33 - мороженое Rebel; 5:55 - мороженое Simple Truth; 7:14 - рецепты мороженого. Самое вредное мороженое, которое вы можете съесть, а также самое полезное мороженое, которое мы можете приготовить своими руками. Доктор Берг рассмотрит составы разного популярного мороженого и расскажет, почему оно вредное или полезное. Итак, самое вредное мороженое – Ben & Jerry’s. В состав этого мороженого входят: сливки, жидкий сахар, обезжиренное молоко, еще сахар, коричневый сахар, соевое масло, мука из тапиоки. В одной порции такого мороженого содержится 49 граммов углеводов. 49 умножаем на 3 и получаем 147 граммов углеводов в банке. Часть крахмалов превращается в углеводы. Получается 35 и 1/4 ч. л. сахара в большой упаковке мороженого Ben & Jerry’s. Мороженое Breyers. В одной упаковке такого мороженого – 21 грамм углеводов и 18 граммов сахара. Но там 4 порции, поэтому умножаем на 4 и получаем 84 грамма углеводов. Также, помимо обычного сахара, здесь есть высокофруктозный кукурузный сироп. Он гораздо хуже тростникового сахара. Плюс там есть масла из семян. Каждый раз, когда вы едите много жиров, вы должны снизить углеводы. Нельзя есть много углеводов и жиров вместе. К сожалению, в мороженом обычно именно такое сочетание. В видео Доктор Берг рассмотрит составы еще нескольких видов мороженого и выскажет свое мнение по поводу этих ингредиентов. А теперь записывайте 2 рецепта самого полезного мороженого, которое можно легко приготовить дома. Первый вариант для тех, кто хочет держать углеводы на минимуме. Он полностью кето-совместимый: - жирные сливки; - яичные желтки; - аллюлоза; - щепотка морской соли; - ваниль; - орехи пекан или другие. Смешайте все ингредиенты и уберите в морозильник на 4-5 часов. Второй вариант здорового мороженого: - органические сливки; - 2 яичных желтка; - мед; - щепотка морской соли; - ваниль. Поместите все это в мороженицу или блендер, смешайте, а затем заморозьте. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 12 июля 2024 года ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #мороженое #вредноемороженое #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
