Упражнения c гантелями / Блок #56 // Уроки бокса с Романом Даболиньшем

Оставаться в курсе новостей канала: Поддержать проект: Упражнения c гантелями. Урок бокса проводит Роман Даболиньш , тренер по боксу и кикбоксингу. Блок #56 Работа с небольшими гантелями (до 2 кг.) является распространённой в ударных тренировках и важна для укрепления плечевого пояса, а также отработки ударов и ударных комбинаций. Плечи и руки должны быть сильными и выносливыми, для бойца любого вида единоборств, поэтому работа с гантелями применяется практически в каждой тренировке бойца. О Романе Даболиньше - президент Baltic Boxing Team, вице-президент спортивного клуба «Ригас Рингс». Начал заниматься единоборствами в 1987 году, то есть еще в советские времена. В полноконтактных боях по различным видам единоборств провел 124 боя. По кикбоксингу среди любителей выступал на пяти чемпионатах мира и на четырех чемпионатах Европы. #romandabolinshgym #boxing #урокбокса #романдаболиньш #упражнениясгантелями ==========================