Как сохранить надолго молодость, привлекательность и здоровье Представляю Вам простую утреннюю зарядку на 20 минут, ко

✅ Как сохранить надолго молодость, привлекательность и здоровье? ☀?? ✅ Представляю Вам простую утреннюю зарядку на 20 минут, которая помогает мне сохранять здоровье и долголетие. Комплекс - ДОЛГОЛЕТИЕ И МОЛОДОСТЬ. Ссылка на ютуб: ✅ Основная задача этого утреннего комплекса упражнений - получить хорошую энергетизацию всего тела.☀ Этой энергии вам с лихвой хватит на целый день. Этот комплекс помогает, даже если вы не выспались или сильно устали. Его могут выполнять люди в любом возрасте, в том числе и пожилые. Он очень простой и безопасный. После его выполнения вы будете чувствовать состояние бодрости и активности. ✅ В этом комплексе используются принципы йоги. Выполняются те движения, которые человек обычно не делает в своей повседневной жизни. Поэтому задействуются те мышцы, которые обычно не используются человеком. А мышцы помогают перекачивать кровь, лимфу и энергию по организму. Поэтому, когда мы используем новые группы мышц, то идет хорошая зарядка энергией, очищаются внутр